安眠穴

安眠穴是經外奇穴，它具有平肝、息風、寧神、鎮經的功效。

臨床上，我們使用安眠穴，治療失眠、頭痛、頭暈、耳鳴等證。

安眠穴道於項部，在翳風穴和風池穴連線的中點處。

病人取俯臥位或座位，我們先找到風池穴和翳風穴，兩穴連線的中點就是安眠穴了。

取穴方法為臨床常用的取穴方法，根據長期臨床經驗總結而來，操作時建議結合精準位置取穴。

本穴的取穴方法使用了手指同身寸定位法，病人自身拇指指間關節的寬度為1寸。

取穴成功後，按壓局部會有酸脹感。

找到安眠穴，用食指和中指的指腹，對安眠穴進行環狀按揉，每天一次，每次5分鐘左右，可以輔助治療失眠。

找到安眠穴，用針灸針直刺0.5-1寸，可以治療失眠、頭痛。

找到安眠穴，用艾條距離皮膚3-5公分，懸灸10-15分鐘，可以輔助治療頭暈、頭痛。

按摩時，用力要均勻、柔和、持久，禁止暴力操作，防止皮膚損傷。

針刺療法需由專業醫生操作，病人切勿自行操作。

艾灸時，及時清理艾灰，防止燙傷皮膚。

安眠穴與風池穴相配伍，可治療頭暈、頭痛。

安眠穴與神門穴相配伍，可治療失眠、夜寐不安。